Titelbild Kraft/ Beweglichkeit - Trainerin mit männlichem Sportler beim Krafttraining
Kraft & Beweglichkeit

Kraft- und Beweglichkeitstraining

Immer mehr Menschen leiden durch mangelnde Bewegung und muskuläre Defizite unter einer schlechten Haltung und Rückenbeschwerden. Regelmässiges Krafttraining und Beweglichkeitsübungen beugen Haltungsschäden, Gelenkproblemen und Osteoporose vor und erlösen Sie nachhaltig von Rückenschmerzen. Kraft- und Beweglichkeitstraining ermöglichen ein aktives, beschwerdefreies Leben bis ins hohe Alter.

Ob Sie Muskelaufbau anstreben oder Ihren Körper formen, Ihre Knochen stärken oder etwas gegen Ihren verspannten Nacken tun möchten: Im Bernaqua sind Sie an der richtigen Adresse. Fortschrittliche Kraft-Stationen mit modernster Trainingssoftware ermöglichen Ihnen ein gesteuertes, kontrolliertes und dokumentiertes Training.

Werden und bleiben Sie stark mit Bernaqua Fitness.