FITNESS TAILLÉ SUR MESURE
Bernaqua vous permet d’expérimenter l’effet positif d’un programme de fitness réalisé sur mesure à votre intention. Dans l’espace fitness, créez votre base, à l’aide d’exercices ciblés exécutés sur nos appareils modernes, entretenus et sûrs. Améliorez votre force «naturelle» par des mouvements «naturels» que vous effectuerez sur nos appareils à câble de traction.
Personal Training
Nous accordons une importance particulière à un encadrement de qualité supérieure. Nos coachs personnels formés établissent un programme efficace à votre intention, vous donnent des conseils d’entraînement et contrôlent vos mouvements. Le gain de temps considérable et les séances d’entraînement fixées avec anticipation (une à trois fois par semaine) favorisent encore la motivation. Offrez-vous cette assistance et réjouissez-vous de votre succès!
My Personal Trainer
» Jacqueline Klossner (PDF)
» Alain Gleim (PDF)
» Patrick Montag (PDF)
» Eric Waeny (PDF)
» Enrico Scholz (PDF)
Vous avez des objectifs personnels en matière de fitness? Envie de courir prochainement un semi-marathon? De retrouver votre ligne pour l’été? De rompre enfin avec le train-train du bureau ou tout simplement d’améliorer votre qualité de vie? Petits ou grands, les objectifs sont toujours plus faciles à atteindre avec le soutien de professionnels. Nous sommes à vos côtés.
Un entraînement personnalisé, sain et flexible qui renforce sur toute la ligne. Vos objectifs sont nos défis. Nos coachs personnels vous poussent et vous motivent. Ensemble, nous repoussons les limites de vos performances pour vous rendre la vie plus légère.
Notre promesse: un programme d’entraînement fonctionnel qui s’intégre facilement dans votre quotidien et qui vous apportera rapidement satisfaction.
Le programme MY PERSONALTRAINING
Analyse, planification et accompagnement
- Analyse globale de votre situation et de vos objectifs personnels
- Établissement d’un plan d’entraÎnement et/ou d’alimentation individuel
- Accompagnement personnel régulier à l’entraînement
Programmes spéciaux
1. Condition physique générale
2. Développement musculaire et rééducation
3. Amincissement et remodelage de la silhouette
4. Coordination et stabilisation
5. Entraînement ciblé en fonction d’une discipline
6. Bien-être et coaching en alimentation
7. Régulation du stress et maîtrise de soi
Coûts pour les membres
MY PersonalTraining (60 min./session)
One-to-One (1 personne : 1 Instructeur)
| Single Sessions | Par Single Session | Par abonnement / personne | Validité |
| 1 | CHF 150.00 | CHF 150.00 | 1 jour |
| 12 | CHF 135.00 | CHF 1'620.00 | 3 mois |
| 24 | CHF 120.00 | CHF 2'880.00 | 6 mois |
| 48 | CHF 105.00 | CHF 5'040.00 | 12 mois |
Two-to-One (2 personnes : 1 Instructeur)
| Double Sessions | pro Double Session | Par abonnement / personnes | Validité |
| 1er | CHF 240.00 | CHF 240.00 | 1 jour |
| 12er | CHF 210.00 | CHF 2'520.00 | 3 mois |
| 24er | CHF 180.00 | CHF 4'320.00 | 6 mois |
| 48er | CHF 150.00 | CHF 7'200.00 | 12 mois |
Les non-membres doivent acheter une entrée simple ou une entrée journée ou prendre un abonnement annuel Bernaqua.
Prenez du temps pour vous et pour vos objectifs. Nous nous réjouissons de vous accueillir.
» La brochure (PDF)
Organisez vos rendez-vous:
E-Mail fitness@bernaqua.ch
Téléphone 031-556 95 60
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