Ernährung – Individuelle Beratung

Man ist, was man isst. Essen, um zu leben – gesund und lustvoll. Eine gesunde Ernährung beeinflusst Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Doch was heisst gesunde Ernährung? Wie kann ich mein Gewicht regulieren und trotzdem geniessen? Fragen über Fragen.

Ohne Nahrung gibt es kein Leben; ohne gesunde Nahrung gibt es kein gesundes Leben. Wenn man sich richtig ernährt, kann man Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern, während man durch falsche Ernährung das Gegenteil erreichen kann.

Die so genannte Zivilisationskost ist das typische Beispiel einer schlechten Ernährungsweise, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf die Dauer schwächt und evtl. sogar zu einer Vielzahl von Krankheiten führt. Das Bernaqua Fitness bietet Ihnen einerseits individuelle Ernährungsberatung, Seminare, geschlossene Kurse über Ernährung und Bewegung und Ernährungstipps an.


MY BALANCE

My Balance, das sensationelle Abnehmkonzept - Jetzt Starten! Erfolgreich abnehmen mit dem «MY BALANCE» - 3 Phasen System.

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Phase 1: Ihr Stoffwechsel muss das Abnehmen erst wieder lernen!
Die Stoffwechsel-Aktiverungsphase bringt durch ein spezielles Ernährungs- und Bewegungsprogramm den Stoffwechsel wieder in eine gesunde Balance und bildet so die Grundlage für eine erfolgreiche und dauerhafte Gewichtsreduktion. Das Ziel dieser Phase liegt darin, Ihren Körper ohne Gewichtszunahme vom dauerhaften Hunger wieder zum normalen Essen zu bringen.

Phase 2: Abnehmen ganz einfach!
Wenn Ihr Stoffwechsel dann wieder auf Hochtouren läuft, purzeln die Pfunde fast von selber. Mit einem individuell auf Ihren Stoffwechsel abgestimmten Ernährungs- und Bewegungsprogramm führen wir Sie mit der Gewichtsreduktionsphase zu Ihrem Wunschgewicht. Der Ernährungsplan wird auf Ihre Vorlieben und Abneigungen abgestimmt und an Ihren Tagesablauf angepasst. Wichtig!
Hungern streng verboten!

Phase 3: Dauerhaft schlank!
Mit der Stabilierungsphase wird Ihr Stoffwechsel wieder an das Essen normaler Menge gewöhnt. In dieser Phase lernen Sie wie Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, um dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht zu erhalten. Abgerundet wird die Stabilierungsphase mit einem individuellen Bewegungsprogramm, um dem Jojo-Effekt vorzubeugen.

Machen Sie mit! So einfach war gesundes Abnehmen noch nie!
1. Die Analyse abholen und ausfüllen
2. Die ausgefüllte Analyse bei Ihrer Kontaktperson abgeben
3. Mit den Ergebnissen entwickeln wir Ihre persönliche Abnehmstrategie
4. Nach wenigen Tagen erhalten Sie Ihr persönliches Abnehmprogramm von Ihrem Ansprechspartner

Vorteile im Überblick

• Analyse Ihrer Stoffwechselsituation
• Individuell auf Ihren Stoffwechsel abgestimmt
• Aktivierung des Stoffwechsels
• Schlemmen und Abnehmen
• An Ihren Tagesablauf angepasst
• Individuell auf Ihren Geschmack abgestimmt
• Kein Kalorienzähler
• Persönliche Betreuung

Kosten
Jahreskarten-Besitzer Bernaqua     CHF 590.-
Nicht - Mitglieder Bernaqua            CHF 890.-*

*Inkl. eines 3-monatigen Abonnements für unser Fitness, Group-Fitness, Sauna & Erlebnisbad.

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