Fitness auf Sie zugeschnitten
Bei uns können Sie die positive Wirkung eines auf Sie persönlich zugeschnittenen Fitnessprogramms erleben. Schaffen Sie sich im Fitnessbereich Ihre Basis mit gezielten Übungen an unseren modernen, geführten und gesicherten Geräten. Verbessern Sie Ihre «natürliche» Kraft durch «natürliche» Bewegungen.
Personal Training
Auf hochwertige Betreuung legen wir besonderen Wert. Unsere ausgebildeten Personal Trainer stellen Ihnen ein effizientes Programm zusammen, geben Trainingstipps und überprüfen die Übungsausführung. Die grosse Zeitersparnis und die im Voraus vereinbarten Trainingstermine (ein bis drei Mal pro Woche) stellen eine zusätzliche Motivationsspritze dar. Gönnen Sie sich diese Betreuung und freuen Sie sich über Ihren Erfolg!
My Personal Trainer
» Jacqueline Klossner (PDF)
» Alain Gleim (PDF)
» Patrick Montag (PDF)
Sie haben persönliche Fitnessziele? Wollen Sie demnächst einen Halbmarathon erfolgreich laufen? Ab Sommer wieder eine gute Figur machen? Dem trägen Büroalltag endlich die Stirn bieten oder einfach mehr Lebensqualität gewinnen? Grosse und kleine Ziele lassen sich professionell begleitet leichter erreichen – wir unterstützen Sie.
» Erfahrungsbericht: Personal Training (Fränzi Bläsi)
Ein individuelles, gesundes und flexibles Training, das rundum stark macht. Ihre persönlichen Trainingsziele sind unsere Herausforderung. Unsere Personaltrainer fordern und fördern Sie. Gemeinsam verschieben wir die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit nach oben, um deutlich leichter Ihren Alltag zu bewältigen.
Unser Versprechen: ein funktionelles alltagstaugliches Trainingsprogramm, mit dem Sie selbst in kurzer Zeit Erfolge erzielen.
MY PERSONAL TRAINING Programm
Analyse, Planung und Begleitung:
- Ganzheitliche Analyse Ihrer persönlichen Situation und Ziele
- Erstellen eines individuellen Trainings- und / oder Ernährungsplans
- Regelmässige persönliche Trainingsbegleitung
Spezialprogramme
1. Ganzheitliches Konditionstraining
2. Kraft-/Muskelaufbau und Rehabilitation
3. Gewichtsreduktion und Figurforming
4. Koordinations- und Stabilisationstraining
5. Sportspezifisches Spezialtraining
6. Wohlbefinden und Ernährungscoaching
7. Stressregulation und Selbststeuerung
Kosten für Mitglieder
MY PERSONAL TRAINING (60’/Session)
One-to-One (1 Trainierender: 1 Instruktor)
| Single Sessions | pro Single Session | pro Abo & Person | Gültigkeit |
| 1er | CHF 150.00 | CHF 150.00 | 1 Tag |
| 12er | CHF 135.00 | CHF 1'620.00 | 3 Monate |
| 24er | CHF 120.00 | CHF 2'880.00 | 6 Monate |
| 48er | CHF 105.00 | CHF 5'040.00 | 12 Monate |
Two-to-One (2 Trainierende: 1 Instruktor)
| Double Sessions | pro Double Session | pro Abo & Paar | Gültigkeit |
| 1er | CHF 240.00 | CHF 240.00 | 1 Tag |
| 12er | CHF 210.00 | CHF 2'520.00 | 3 Monate |
| 24er | CHF 180.00 | CHF 4'320.00 | 6 Monate |
| 48er | CHF 150.00 | CHF 7'200.00 | 12 Monate |
Nicht-Mitglieder müssen einen Einzel- oder Tageseintritt oder eine Bernaqua Jahreskarte lösen.
Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Ziele. Wir freuen uns auf Sie.
» Gesamte Broschüre (PDF)
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin:
E-Mail fitness@bernaqua.ch
Telefon 031-556 95 60
|
)
)
)
)
)
)
)
