Functional

Functional ist ein 45-Minuten Training für den ganzen Körper. Die funktionellen Übungen trainieren wichtige Muskelketten die im Alltag sowie im Sport gebraucht werden. Zusätzlich zum Eigengewicht werden Kleingeräte wie TRX, Kettlebells, Medizinbälle usw. eingesetzt. Das Workout bestrebt Kraft & Stabilität und Beweglichkeit & Mobilität in ein optimales, individuelles Gleichgewicht zurückzuführen und ist für jeden geeignet.

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