Einführungstraining im Bernaqua.

Individueller Trainingsplan

Trainingsberatungskonzept

Sie möchten leistungsfähiger werden? Ein paar Kilos abnehmen? Bauch, Beine und Po trainieren? Was Sie sich vornehmen, erreichen Sie am besten mit Ihrem individuellen Trainingsplan. Er enthält alle Übungen und sämtliche Angaben zur Intensität Ihres Trainings sowie Tipps für eine erfolgreiche und gesunde Umsetzung und Ausführung. Mit unserem auf Ihre Wünsche ausgerichteten Trainingsberatungskonzept erreichen Sie Ihre Trainingsziele.

Unsere Trainer*innen begleiten Sie durch Ihr Trainingsjahr:

Einstiegstraining 1 – Wir lernen Sie und Ihre Ziele kennen

Sie machen Ihre ersten Trainingserfahrungen im Bernaqua und lernen das Center kennen. Sie führen nach einer Anamnese und einem Gesundheitscheck unter Anleitung Übungen aus. Diese sind auf Ihre Bedürfnisse und Trainingsziele ausgerichtet.

Einstiegstraining 2 – Ihr Plan steht

Sie erhalten Ihren individuellen und ganzheitlichen Trainingsplan. Unsere kompetenten Trainer*innen zeigen Ihnen, wie Sie den Trainingsplan selbständig nutzen und umsetzen können.

Weitere Trainingsberatung – Mit Ihnen wächst auch Ihr Plan

Wir überprüfen mit Ihnen laufend die Fortschritte Ihres Trainingserfolges. Sie haben ein neues Ziel? Lassen Sie es uns wissen, damit wir mit Ihnen darauf hinarbeiten können.

Ihr Trainingsaus- und Rückblick – Ihr Boxenstopp für Ihren Trainingserfolg

Gemeinsam nehmen wir uns Zeit und ziehen ein Fazit zu Ihrem Trainingserfolg im laufenden Jahr und planen Ihre nächsten Ziele für die Zukunft.