LesMills BODYSTEP®

Ein einfaches, athletisches Workout. Der Mittelpunkt aller Übungen ist ein verstellbarer Step, welchen man zu mitreissender Musik hinauf- und hinuntersteigt.

Zu den Vorteilen dieses Kurses gehören ein gezieltes Unterkörpertraining sowie eine verbesserte Ausdauer und Koordination.
Dauer
55  min.
Equipment
Ja
Level
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