LesMills BODYSTEP®

 

Les Mills BODYSTEP® est un entraînement athlétique simple. Un step réglable est au cœur de tous les exercices, qui consistent à y monter et descendre au rythme d’une musique entraînante. Les avantages de ce cours résident dans l’entraînement ciblé du bas du corps et l’amélioration de l’endurance et de la coordination.

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