Fit in Nature

Fit in Nature est un entraînement en pleine nature destiné à toutes et à tous. Marcher, avec ou sans bâtons, ménage les articulations et stimule la circulation sanguine. L’entraînement, adapté à l’équilibre et à la force de chaque participant, est donné en chemin sur un site permettant de se servir des spécificités de la nature comme d’outils d’entraînement. Une autre session d’endurance suivie d’un exercice de perception ou de pleine conscience clôturent le cours. Ce cours s’adresse aux seniors, aux débutants et aux sportifs d’extérieur.

S'inscrire maintenant