Personal Training au Fitness Bernaqua
Entraînement

personnel

S'entraîner de manière personnalisée et efficace

Atteindre ses objectifs personnels

Vous vous êtes fixé des objectifs sportifs ambitieux, vous souhaitez vous préparer à une compétition ou vous aimeriez modeler votre corps? Alors, une collaboration avec un entraîneur personnel vaut la peine. Nous tenons compte de vos besoins et de vos possibilités et vous montrons comment vous entraîner efficacement.

Motivation maximale

Nos entraîneurs personnels connaissent non seulement vos limites, mais aussi vos possibilités. Ils vous encouragent à toujours donner le meilleur de vous-mêmes et à exploiter pleinement tout votre potentiel lors de chaque entraînement. Ainsi, vous maximiserez vos performances.

Notre offre d'entraînement personnel

  • Analyse globale de vos objectifs personnels et de votre profil
  • Conception d'un programme d'entraînement complet et individuel incluant des conseils d'alimentation
  • Encadrement personnel des entraînements et coaching motivationnel
  • Criblage fonctionnel et méthodes d'entraînement interdisciplinaires

Pilates privé

 Un cours de Pilates privé vous permet d’atteindre plus rapidement et avec davantage de motivation vos objectifs personnels grâce au soutien d’une ou d’un coach. Nous tenons compte de vos besoins et de vos possibilités et te montrons comment t’entraîner efficacement. La technique respiratoire, les exercices de musculation et le stretching sont alors judicieusement combinés. Un entraînement régulier te permet d’adopter une meilleure posture et d’avoir une meilleure perception de votre corps. Pilates convient parfaitement aux débutants et personnes qui ne s’entraînent jamais. Il n’est jamais trop tard pour commencer.

Caractéristiques du cours Pilates Privé

  • Analyse globale de vos objectifs personnels et de votre profil
  • Encadrement personnel des entraînements et coaching motivationnel
Nous vous renseignons très volontiers sur notre offre d'entraînement personnel à la réception et sommes ravis de vous présenter nos entraîneurs. Les entraînements personnels ne sont pas compris dans le prix de l'abonnement.

Prix

 Type*  Par cours**/personne Totale  Validité
 1er One-to-One CHF 135.00 CHF 135.00
 1 Jour
12er One-to-One
CHF   120.00 CHF 1'440.00 12 Mois
24er One-to-One CHF 105.00  CHF 2520.00 24 Mois
12er One-to-Two CHF  90.00 CHF 2160.00 12 Mois
24er One-to-Two CHF 75.00  CHF 3600.00 24 Mois
1er One-to-One Private Pilates CHF 135.00 CHF 135.00    1 Jour

 *  One-to-One: 1 participant et 1 entraîneur
     One-to-Two: 2 participants et 1 entraîneur
** 1 cours: 55 minutes

 Les personnes qui ne sont pas membres doivent acquérir une entrée journalière à la réception pour chaque cours.

 

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