Body & Mind

21.06.2019

Femme qu'elle fait du Yoga devant le coucher du soleile.

Passez une journée dans une oasis! Body & Mind vous permet de vous délasser et d’oublier les tracas du quotidien. Ce programme varié combinant yoga, pilates et méditation est un véritable bienfait pour le corps et l’esprit.

Prix

  • Clients journaliers et membres d’autres centres sans MFC CHF 105.– 
  • Titulaires d’un abonnement annuel Bernaqua et d’une carte MFC CHF 95.–

Inscription 

Veuillez vous inscrire en ligne . Imprimez le coupon chez vous et présentez-le le jour de l’événement.

Programme (L'événement se déroulera en allemand / suisse allemand.)

 9 h 45 | Thermes romano-irlandais de Bernaqua: votre oasis
Arrivée
10 h 00 | Oasis
Méditation guidée avec Barbara Krauthahn
10 h 25 | Sur la terrasse du sauna par beau temps
Yoga doux
11 h 25 | Oasis
Thé et gourmandises
12 h 10 | Sur la terrasse du sauna par beau temps
Pilates
13 h 10 | Oasis
L’histoire du palmier à la pierre narrée par Barbara Krauthahn
13 h 30 | Oasis
Repas de midi
14 h 30 | Sur la terrasse du sauna par beau temps
Perception du corps
14 h 50 | Oasis, Bain de vapeur
Sortir de la roue du hamster* ou peeling
16 h 00 | Oasis
Clôture avec Barbara Krauthahn: découvrez vos ressources intérieures

*Un voyage détente par le corps. Grâce à la combinaison avec la relaxation musculaire progressive de Jacobson, les changements corporels par la détente sont clairement perceptibles.

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