LesMills BODYSTEP®
Les Mills BODYSTEP® est un entraînement athlétique simple.
Un step réglable est au cœur de tous les exercices, qui consistent à y monter et descendre au rythme d’une musique entraînante. Les avantages de ce cours résident dans l’entraînement ciblé du bas du corps et l’amélioration de l’endurance et de la coordination.
