Aerial Yoga
Aerial Yoga (oder Flying Yoga) ist eine besondere Yoga-Form, bei der traditionelle Asanas (Körperhaltungen) mit der Hilfe eines an der Decke hängenden, trapezförmigen Tuchs in der Luft ausgeführt werden.
Dieses spezielle Tuch bietet Unterstützung und trägt das Körpergewicht, was es ermöglicht, Haltungen leichter auszuführen, tiefe Entspannung zu erfahren und den Körper zu stärken. Es kombiniert Yoga mit Elementen aus Pilates und dem Tanz und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Für den Kurs wird ein Langarmshirt und lange Hosen empfohlen. Trägershirts, Schmuck und Trainingskleider mit Reissverschluss oder Knöpfen sind nicht erlaubt. Das maximale Körpergewicht für die Kursteilnahme beträgt 130 kg.
Für den Kurs wird ein Langarmshirt und lange Hosen empfohlen. Trägershirts, Schmuck und Trainingskleider mit Reissverschluss oder Knöpfen sind nicht erlaubt. Das maximale Körpergewicht für die Kursteilnahme beträgt 130 kg.
Dauer
55 Min.
Equipment
