FITBOXE®
Dieses kraftvolle Training kombiniert Kampfsport, Aerobic und Spass. Trainiert wird an speziellen Standboxsäcken.
Zu motivierender Musik werden einfache Fuss-, Knie-, Hand- und Ellenbogenstösse ausgeführt. Dieses schweisstreibende Ganzkörpertraining beinhaltet nicht nur alle konditionellen Faktoren sondern auch mentale Aspekte.
Dauer
55 Min - 90 Min.
Equipment
