Power Yoga
Klare, einfache und effiziente Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Konzentration
Power Yoga ist die modernere Variante des Ashtanga Yoga. Bei dieser dynamischeren Yoga-Form werden die Position, die Bewegungsabläufe und die Atemtechnik so angepasst, dass sie für alle Teilnehmenden eine angenehme Herausforderung darstellen. Power Yoga trainiert in hohem Masse Kraft und Beweglichkeit, aber auch Gleichgewicht und Konzentration.
Dauer
55 - 90 Min.
Equipment
