LesMills BARRE®

Ein 30-minütiges, hochintensives Intervall Training (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und Ihre Sprung- und Schnellkraft erhöht.

Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper.
Dauer
30 min.
Equipment
Ja
Level
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