LesMills GRIT® Cardio
Ein 30-minütiges, hochintensives Intervall Training (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und Ihre Sprung- und Schnellkraft erhöht.
Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper.
