LES MILLS GRIT® Athletic

LES MILLS GRIT® Athletic est un entraînement à haute intensité d’intervalle (HIIT) de 30 minutes basé sur la pliométrie et conçu pour faire de vous un athlète. Cet entraînement utilise un banc et combine des exercices de détente verticale à des exercices d’agilité pour améliorer l’explosivité et dessiner un corps athlétique.

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