Jeune femme pendant l'entrainement fonctionel à Bernaqua.
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Femme faisant de la musculation

Renforcement musculaire & souplesse

Vous aussi, investissez pour votre avenir en vous adonnant à un entraînement régulier de renforcement musculaire et de souplesse et ainsi éviter les problèmes de posture, d’articulation ou encore l’ostéoporose. Les postes de musculation de Bernaqua Fitness, à la pointe de la technologie et équipés de logiciels d’entraînement ultramodernes, vous permettent un training documenté et sous contrôle.
femme dans la zone functional fitenss à Bernaqua

Training fonctionnel

Le training fonctionnel sollicite toutes les facultés motrices relatives au développement de la masse musculaire, à la souplesse, à l’endurance et à la coordination. Les spécialistes de Bernaqua Fitness vous concoctent des exercices adaptés afin que vous puissiez suivre un programme d’entraînement sur mesure. Vous vous familiarisez avec des outils d’entrainement modernes permettant des séances variées et efficaces, idéales durant votre temps libre mais également durant votre semaine de travail. Le training fonctionnel vous permettra de trouver, vous aussi, l’équilibre parfait entre stabilité et souplesse. Lors de votre prochaine visite à Bernaqua, profitez-en pour faire un essai!
Femme et homme qui s'entrainement sur  le tapis roulant.

Endurance

Avec un entraînement d’endurance, vous activez l’ensemble de votre circulation. C’est un moyen de renforcer non seulement votre cœur, mais également votre système immunitaire et votre souffle. En outre, un meilleur métabolisme contribue à réguler les taux de cholestérol et de glycémie.
Couple s'entrainement ensemble.

Medical Fitness: en pleine forme

Votre santé nous tient à cœur. C’est pourquoi chez nous, vous trouverez non seulement de quoi faire votre entraînement de fitness, mais également de nombreuses prestations de médecine complémentaire, paramédicale et sportive telles que le diagnostic de performance en médecine sportive ou la thérapie de renforcement musculaire médical.

Ces prestations sont assurées par notre partenaire spécialisé Medbase et vous permettent d’optimiser votre entraînement en cas de blessures, ou à but préventif. Convenez dès aujourd’hui d’un rendez-vous.

Contact Medbase Bern, centre commercial et de loisirs Westside
Ramuzstrasse 18
3027 Berne

Tél.: 031 990 00 60

e-mail: bern@medbase.ch

Plus d’informations sur www.medbase.ch.