Programme d’entraînement personnel

Concept de conseils d’entraînement

Souhaitez-vous devenir plus performant ? Perdre quelques kilos ? Muscler votre ventre, vos jambes et votre fessier ? Rien de mieux qu’un programme d’entraînement personnel pour atteindre vos objectifs. Celui-ci regroupe tous les exercices et indications sur l’intensité de votre entraînement ainsi que des conseils pour une mise en pratique fructueuse et saine. Grâce à notre concept de conseils d’entraînement adapté à vos souhaits, vous atteindrez vos objectifs.

Nos entraîneurs vous accompagnent au cours de votre année d’entraînement :

Entraînement initial 1 – nous faisons votre connaissance et découvrons vos objectifs

Vous effectuez votre premier entraînement au Fitnessclub/Bernaqua/Fitnesspark et découvrez le centre. Après une anamnèse et un contrôle de santé, vous effectuez sous supervision des exercices sélectionnés en fonction de vos besoins et objectifs.

Entraînement initial 2 – votre programme est défini

Vous recevez votre programme d’entraînement personnel et complet. Nos entraîneurs compétents vous montrent comment le suivre et l’appliquer de manière autonome.

Autres conseils d’entraînement – votre programme évolue avec vous

Nous suivons en continu avec vous vos progrès. Avez-vous un nouvel objectif ? Dites-le-nous afin que nous puissions vous aider à l’atteindre.

Perspective d’entraînement et rétrospective – bilan de votre entraînement

Nous prenons le temps de faire ensemble le bilan de votre entraînement au cours de l’année et planifions vos futurs objectifs.

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